HOLD KROPPEN VED LIGE Hverdagsøvelser
af Bodil Hjorth
Bekæmp myoser, ondt i nakken og en stillesiddende hverdag med øvelser, du kan lave på få minutter i løbet af en travl hverdag.
Øvelserne er tilrettelagt, så de kan flettes ind i de daglige gøremål – f.eks. i sengen, under bruseren, i køkkenet eller foran fjernsynet.
74 sider, illustreret i farver, indbundet, 229 kr.
|